Christiansfeld Apotek kan tilbyde dig to forskellige slags rygestoprådgivning. Disse er; Rygestop i gruppe og Individuel rygestop rådgivning.

Rygestop i gruppe
Et rygestopkursus består af 5 møder af 1 ½ - 2 timers varighed. De første 2 møder er forberedelse til rygestoppet. Møderne ledes af apotekets uddannede rygestopinstruktør. Kom ind og bliv skrevet op til næste Rygestop i gruppe.

På rygestopkurset får du:

• Mulighed for at dele erfaringer med gruppen med udgangspunkt i din situation

Individuel rygestop rådgivning
Den personlige individuelle rygestoprådgivning strækker sig over ca. 2 timer. Som udgangspunkt fordeles de 2 timer over 5 mødegange, hvor du mødes med apotekets rygestopinstruktør. I samarbejde planlægger du dit rygestop. Kom ind på apoteket og hør om individuel rygestop rådgivning er noget for dig.

Ved den individuelle rygestoprådgivning får du:

• Støtte med udgangspunkt i netop din situation

Fælles for de to typer rådgivning er, at du får:

• Hjælp til at forberede et rygestop

• Vejledning om helbredsfordele, vægt, abstinenser, nikotinafhængighed, kuliltemåling, m.m.

• Støtte til god forberedelse af dit rygestop.

• Mulighed for at dele erfaringer med og få støtte fra andre i samme situation.

• Støtte fra apotekets uddannede rygestopinstruktør.

• Støtte til at lære dine rygevaner at kende, så du lettere kan bryde dem.

• Tips og idéer til, hvordan du kan holde tankerne væk fra tobakken og tackle rygetrangen, når den opstår.
• Rygestoprådgivningen foregår på Christiansfeld Apotek.
  

Pris: 1.100 kr pr. rygestopdeltager (individuel/gruppe)